Viver próximo a vias movimentadas aumenta o risco de demência, dizem pesquisas
Pesquisas recentes mostram que o ambiente urbano influencia diretamente nossa saúde cerebral. Poluição e ruído podem acelerar o envelhecimento cognitivo.
A combinação entre poluentes e barulho intenso cria um ambiente nocivo que afeta o sistema nervoso e favorece a degeneração cerebral ao longo do tempo.
Neste stories, entenda como o tráfego urbano impacta a saúde mental, o que a ciência descobriu e como reduzir os riscos por meio de medidas preventivas.
O que é demência e por que ela preocupa?
A demência é um conjunto de doenças caracterizadas pela perda progressiva de funções cognitivas como memória, raciocínio e linguagem.
Estudos mostram que, além da genética, fatores ambientais como poluição e ruído urbano também contribuem para o declínio cognitivo e inflamações cerebrais.
O tipo mais comum é o Alzheimer, que responde por cerca de 70% dos casos. Outros incluem a demência vascular, a com corpos de Lewy e a frontotemporal.
O que dizem os estudos?
Pesquisadores acreditam que partículas da poluição entram nos pulmões e alcançam o cérebro pela corrente sanguínea, provocando danos neuronais.
A poluição também aumenta doenças cardiovasculares e diabetes, fatores que elevam o risco de demência.
Já o ruído constante do tráfego aumenta o estresse, prejudica o sono e eleva a pressão arterial, acelerando o declínio cognitivo.
Um estudo canadense com 6,6 milhões de pessoas mostrou que viver a até 50 metros de uma via movimentada aumenta em 7% o risco de desenvolver demência.
Instituto de Saúde Pública de Ontário
A 100 metros, o risco cai para 4%, e entre 100 e 200 metros, para 2%. Acima de 200 metros, o efeito deixa de ser significativo.
A 100 metros, o risco cai para 4%, e entre 100 e 200 metros, para 2%. Acima de 200 metros, o efeito deixa de ser significativo.
Universidade de British Columbia
Um estudo com 678 mil adultos em Vancouver observou que morar a menos de 50m de avenidas ou 150m de rodovias aumenta o risco de demência e Alzheimer.
A poluição atmosférica foi apontada como principal vilã, embora o ruído também tenha grande impacto sobre o sistema nervoso e a qualidade do sono.
Ademais, os pesquisadores destacaram que viver próximo a áreas verdes, como parques, reduz o risco, pois a vegetação filtra poluentes e diminui o estresse.
Fatores genéticos podem influenciar no desenvolvimento dessas doenças?
A demência resulta da soma de fatores genéticos, biológicos e ambientais. O estilo de vida e o ambiente podem prevenir até 45% dos casos.
Medidas como manter alimentação saudável, praticar exercícios e evitar o tabagismo ajudam a reduzir significativamente o risco de demência.
Também é importante controlar pressão e colesterol, cuidar da audição e da visão, ter convívio social e priorizar o sono de qualidade.
Ademais, contato com a natureza melhora o humor, o sono e reduz o estresse, fatores diretamente ligados à saúde cerebral e à prevenção da demência.
Como a Atenua Som pode ajudar?
As soluções acústicas da Atenua Som reduzem o impacto do ruído urbano, criando ambientes internos mais silenciosos e saudáveis para o cérebro.
Janelas e portas acústicas de alta performance bloqueiam sons externos, melhorando o sono, a concentração e diminuindo o estresse diário.
Para quem vive em locais próximos a rodovias, investir em isolamento acústico é uma forma prática de proteger a saúde mental e cognitiva.
Por fim, pesquisas mostram que viver perto de vias movimentadas aumenta o risco de demência devido à poluição e ao ruído constante.
Reduzir a exposição a esses fatores é essencial para preservar a saúde do cérebro e garantir um envelhecimento mais saudável e equilibrado.