Como o uso excessivo de fones pode causar perda auditiva

Fones de ouvido estão por toda parte — e os jovens são os que mais usam!

Mas o uso excessivo e com volume alto pode causar perda auditiva precoce, antes dos 40 anos!

Um estudo da USP com adolescentes revelou que, se o uso exagerado continuar, eles perderão a audição antes dos pais e avós.

Mas como um item tão pequeno pode prejudicar tanto?

Fones emitem o som direto no canal auditivo, sem barreiras, diferente do som ambiente.

O vilão é a combinação de volume alto + tempo de uso prolongado.

O limite seguro é 85 dB por até 8h/dia. Se o volume for 100 dB, o tempo seguro cai para apenas 1h!

Smartphones podem chegar a 136 dB. Ou seja: atenção ao volume!

O problema é que a perda auditiva é lenta. Demora cerca de 7 anos para ser percebida!

O tipo de fone importa! Os intra-auriculares são os que mais prejudicam.

Prefira os de concha: isolam sons externos e você não precisa aumentar tanto o volume.

Mas calma! Não precisa jogar seus fones fora! Dá pra usar com responsabilidade.

Fique atento aos sinais: zumbido, ouvido tapado, dificuldade de entender pessoas em locais ruidosos.

Sentiu algo estranho? Faça audiometria pelo menos 1x por ano.

Dicas para preservar sua audição: 🔹 Volume até o 5 (em escala de 0 a 10) 🔹 Pausas sonoras de 1 a 2h por dia

Use os dois lados do fone e alterne com frequência.

Sentiu dor, abafamento ou zumbido ao tirar o fone? Seu ouvido está pedindo socorro!

Evite sons altos também em casa. Ambientes ruidosos afetam sua saúde auditiva e mental.

Uma boa solução é investir em janelas antirruído, que bloqueiam até 40 dB de som externo.

Preserve seus ouvidos, seu bem-estar e sua paz com silêncio de verdade!

Invista em conforto termo acústico!

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